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Sie möchten trotz Wohlbefindens wissen, was Sie präventiv mit der Ernährung für Ihre Gesundheit tun können?

 

Sie wollen Ihren Gesundheitsstatus durch angepasste Ernährung verbessern?

 

Dann nehmen Sie mit

mir Kontakt auf!

 

 

Warum Ernährungstraining?

 

Grundvoraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden ist eine angemessene Ernährung.

 

Heutzutage stehen wir vor dem Problem der richtigen Wahl bei einem unüberschaubaren Angebot an Nahrungsmitteln. Unsere heutige Ernährung ist zu energie- und fettreich und zu arm an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Proteinzufuhr ist zu hoch, die Aufnahme von Ballaststoffen zu gering.

 

Neben anderen Faktoren begünstigt eine ungesunde Ernährungsweise die Entstehung und Verschlimmerung vieler Symptome und Erkrankungen wie

  • Übergewicht

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck

  • Osteoporose

  • Gicht

  • Nieren-, Gallensteine

  • Neurodermitis

  • Nahrungsmittelallergien oder -intoleranz

  • Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

  • Chronische Obstipation (Verstopfung)

  • Stress

 

  2014 Agnieszka Schwärzler - Mobil: 0664/1967 422 - E-Mail: ernaehrungstrainer@utanet.at