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Sie
möchten trotz Wohlbefindens wissen, was Sie präventiv mit der
Ernährung für Ihre Gesundheit tun können?
Sie wollen Ihren Gesundheitsstatus durch angepasste Ernährung
verbessern?
Dann
nehmen Sie mit
mir Kontakt auf!
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Warum
Ernährungstraining?
Grundvoraussetzung
für Gesundheit und Wohlbefinden ist eine angemessene
Ernährung.
Heutzutage
stehen wir vor dem Problem der richtigen Wahl bei einem unüberschaubaren
Angebot an Nahrungsmitteln. Unsere heutige Ernährung ist zu
energie- und fettreich und zu arm an Vitaminen und
Mineralstoffen. Die Proteinzufuhr ist zu hoch, die Aufnahme
von Ballaststoffen zu gering.
Neben
anderen Faktoren begünstigt eine ungesunde Ernährungsweise die
Entstehung und Verschlimmerung vieler Symptome und Erkrankungen wie
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Übergewicht
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen
und Bluthochdruck
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Osteoporose
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Gicht
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Nieren-,
Gallensteine
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Neurodermitis
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Nahrungsmittelallergien
oder -intoleranz
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Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
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Chronische
Obstipation (Verstopfung)
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Stress
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