Aktueller Tip:

Eine Handvoll Walnüsse

(etwa 50 g) am Tag reicht aus, um verengten Gefäßen und Herzerkrankungen vorzubeugen.

Aber Achtung: Wer regelmäßig deutlich mehr Nüsse isst, läuft Gefahr zuzunehmen und diesen positiven Effekt durch Übergewicht wieder zunichte zu machen. Walnüsse haben durch ihren hohen Fettgehalt viele Kalorien

(etwa 700 kcal/pro 100g).

Aktuell

Meteora Health Care & Social Managemant

Vortragsreihe über Grundlagen der gesunden Ernährung. Die Veranstaltung umfasst 7 Präsentationen zu je 3½ Stunden. Nach einem Überblick über Nährstoffe und allgemeine Ernährungsempfehlungen bespreche ich Möglichkeiten der Krankheitsprävention durch gesunde Ernährung und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Link: www.meteora.at

Baby Express - Österreichs größte Familienzeitschrift

Im der Form eines Online-Tagebuchs werden schwangere Frauen von Spezialisten bis zur Geburt begleitet. Meine Empfehlungen für den Bereich der Ernährung werden als Postings neben der Online-Ausgabe auch in der Zeitschrift "Baby Express" publiziert.

Link: www.familienwelt.at